做撫摸胎教前,準媽媽要先排空小便,平臥床上,膝關節(jié)向腹部彎曲,雙腳平放在床上,全身放松,此時的腹部柔軟,很適合撫摸。
剛開始做撫摸胎教時,胎寶寶的反應較小,準爸爸或者準媽媽可以先用手在腹部輕輕撫摸,撫摸時順著一個方向直線運動,不要繞圈,然后再用手指在胎寶寶的身體上輕壓一下,給他適當?shù)拇碳ぁ?/p>
胎寶寶習慣以后,反應會越來越明顯,每次撫摸時都會主動迎上來。每次撫摸開始時,可以跟著胎寶寶的節(jié)奏,胎寶寶踢到哪里,就按到哪里。重復幾次后,換一個胎寶寶沒有踢到的地方按壓,引導胎寶寶去踢。慢慢地,胎寶寶就會跟上準父母的節(jié)奏,按到哪踢到哪。也可以輕推胎寶寶的背部,幫他翻身。
撫摸胎教時間久了以后,準父母就可以用觸摸方式分辨出胎寶寶圓而硬的頭部、平坦的背部、圓而軟的臀部以及不規(guī)則且經(jīng)常移動的四肢。
撫摸胎教的注意事項
撫摸是促進胎寶寶智力發(fā)育、加深準父母與胎寶寶之間情感聯(lián)系的有效途徑,但要講究方法,注意以下幾點:
撫摸時間不宜過長,每天2—3次,每次5分鐘左右;
動作要輕,輕輕觸摸、拍擊即可,不能太用力;
不要用手在肚子上繞圈,以免胎寶寶跟著轉圈,導致臍帶繞頸。另外,在胎動頻繁時做撫摸也容易造成臍帶繞頸,應該避免;
剛開始做撫摸時,胎寶寶如果反應很大,說明他還不習慣,準媽媽要馬上停止,下次再給予適當刺激,讓寶寶慢慢適應。
在孕后期,子宮會出現(xiàn)不規(guī)律的宮縮,宮縮的時候,肚子會變硬。準媽媽如果摸到肚皮發(fā)硬,就不能做撫摸胎教了,需要等到肚皮變軟了再做。
有習慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血及早期宮縮的準媽媽,不宜進行撫摸胎教。